สุขภาพและอาหารของคนกรุปเลือดเอบี

ลักษณะนิสัยของคนกรุปเลือดเอบี ปกติเป็นคนที่มีอารมณ์อ่อนไหว มีจิตใจดี เป็นนักฟังที่ดี ให้ปรึกษากับเพื่อนๆได้ แต่ถ้ามีปัญหาก็จะเก็บไว้กับตัว แต่มุมน่ารักๆของคนกรุปเลือดเอบี ก็พวกเค้าจะเป็นคนที่ขี้อายมาก และเป็นคนที่มีความรับผิดชอบสูง เป็นคนขี้ใจน้อย ขี้งอนเป็นที่หนึ่ง อีกนัยหนึ่งก็เป็นคนที่ดื้อเงียบ

สุขภาพร่างกายของคนกรุปเลือดเอบี

คนกรุปเลือดเอบีค่อนข้างเป็นคนที่มีสุขภาพอ่อนแอ เพราะร่างกายของคนกรุปเลือดเอบีมีระบบการสร้างภูมิคุ้มกันที่ค่อยข้างต่ำ อาจทำให้เป็นคนที่เจ็บป่วยได้ง่าย การดูแลสุขภาพร่างกายจึงมีความสำคัญสำหรับกรุปเลือดเอบีเป็นอย่างยิ่ง

เนื่องจากทีเอนติเจนที่หลากหลาย จึงทำให้คนที่มีกรุปเลือดเอบีมีกรดที่ใช้ในการย่อยอาหารน้อยเหมือนกับกรุปเลือดเอ แต่คนกรุปเลือดเอบีก็สามารถรับประทานเนื้อสัตว์บางชนิดได้เช่นเดียวกันคนกรุปเลือดบี โรคที่พบบ่อยๆ คือ โรคภูมิแพ้ แผลอักเสบเรื้อรัง อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าได้ง่ายๆ ภาวะเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ สาเหตุก็มาจากระบบการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเร้ามาเกินความพอดี การรับประทานอาหารตามกรุปเลือดเอบีจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้คนกรุปเลือดเอบีมีสุขภาพที่ดีขึ้นและลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงได้มากยิ่งขึ้น

คุณกรุปเลือดเอบี สามารถสังเกตุได้ว่าร่างกายของคุณนั้นมีสารพิษสะสมมากผิดปกติหรือไม่ เพราะอาจเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายแรงที่ตามมาภายหลังได้จากอาหารต่อไปนี้

• ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น
•  ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานผิดปกติ
•  ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี ท้องผูก
• ผิวระคายเคืองต่อแสงแดดได้ง่าย
• ปวดท้องอยู่บ่อยๆ
• ปวดแสบร้อนตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ง่าย

เมื่อคนกรุปเลือดเอบี เป็นกรุปเลือดผสม จึงทำให้สามารรับประทานอาหารได้ทั้งสองกรุป แต่สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงก็ต้องหลีกเลี่ยงทั้งสองกรุปเช่นกัน

อาหารที่คนกรุปเลือดเอบีสามารถรับประทานได้ก็คือ ผัก ซึ่งสามารถทานได้หลากหลาย ยกเว้น ข้าวโพด มะกอกดำ อะโวคาโด เห็ดชิตาเกะ ส่วนผลไม้เช่น เชอร์รี่ องุ่น ลูกพลัม เบอร์รี่ ยกเว้น กล้วย ส้ม ลูกพลับ มะเฟือง มะพร้าว

สำหรับเนื้อสัตว์สามารถรับประทานได้บ้าง แต่ถ้าจะให้ดีควรเลือกรับประทานเนื้อปลาทะเล เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาคอด จะดีที่สุดสำหรับคนกรุปเลือดเอบี เพราะเนื้อปลาทะเลเหล่านี้มีโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจ แต่ควรหลีกเลี่ยง ปลาไส้ตัน กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก ปลาไหล เพราะอาหารเหล่านี้จะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เส้นเลือดอุดตัน